押加
来源： 专题专栏
押加，又称“大象拔河”，在广西非常普及，在XZ也有百年历史，所以也称为“桂式拔河”或者“藏式拔河”。1999年，在第六届全国少数民族传统体育运动会上，该项目第一次被列为运动会的竞赛项目。
比赛前，选一块平地，先在地上划两条平行线作为河界，中央又划一条中界，准备一条长约4米的绳子式布带并两端打结。比赛由两人进行，双方各自把绳子套在脖子上，两人相背，将赛绳经过腹胸部从裆下穿过，然后趴下，双手着地，赛绳拉直，绳子中间系一红布为标志，垂直于中界。听到比赛开始的口令后，两人用力互拉前爬（爬拉动作模拟大象），用腿腰肩颈的力量拖动布带奋力向前爬，以将红布标志拉过河界者为胜。
押加比赛在藏族地区广为流传，有着上百年的历史。每逢节假日或农闲时，在牧场或田间，人们常常把背带或腰带连在一起，以游戏的形式练习或进行比赛。因为押加比赛的规则、设备较为简单，又没有年龄和性别的限制，使得这项活动有广泛的群众基础，是一项易于开展的民族体育项目。
押加具有悠久的历史，由于这项运动易于开展、规则简单，近年来在民间逐渐兴起。不少学校将此项运动引入校园内，激发起同学们学习和传承少数民族传统文化的浓厚兴趣。随着民族交流逐渐加深，更多人将会参与这项运动，促进押加运动蓬勃发展。
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