|
本帖最后由 好蛋 于 2015-7-14 15:57 编辑 : q1 A$ C( d% C |# r
/ D( L- q- Q3 ?0 a四川郫县豆瓣酱
5 u# g+ J+ L# B转自:美味四川1 s2 T% M5 q- { @+ D6 V
郫县豆瓣素有川菜之魂的美称。产于四川省成都市郫县。郫县地处成都平原中部,因得都江堰灌溉之利,盛产稻、小麦、油菜籽、胡豆(蚕豆)、大麻等。这里的胡豆品质优良,以它作为主要原料加工制成的豆瓣酱,油润红亮,瓣子酥脆,有较重的辣味,香甜可口。除用作调味外,也可单独佐饭。用熟油拌,其味更佳。
( E: j/ k6 p% ^$ y
7 P$ A8 _$ h( ~ 适合人群- R/ @$ ~( e& B0 b7 S& O( f
一般人群均可食用,高血压患者、肾病患者应少食。 豆瓣酱食疗作用:蚕豆味甘、性平,入脾、胃经; 有补中益气,健脾利湿,止血降压,涩精止带的功效; 主治中气不足,倦怠少食,高血压,咯血,衄血,妇女带下等病症。, h7 D5 {0 u6 [! F6 ]% Z- Y! N% V/ K
; Q+ D `: p8 \3 P9 j! w
制作方法. J- ]+ y8 {/ w5 }8 {* T p: M3 \
配方1 `, d2 @9 h8 H# {: o) {
料配比是:胡豆44斤,鲜辣椒105斤,面粉11斤,食盐24斤,可出 成品135斤至140斤。
& Y1 W H1 v5 c- @& w) o 步骤! [: R9 l" d3 V0 i; Z7 B, T
将胡豆收拾干净、去壳,在96度至100度的 沸水中煮一分钟,捞出放入冷水中降温,淘去碎渣,浸泡三至四分钟,然后捞出豆瓣 拌进面粉,拌匀摊放在簸箕内入发酵室进行发酵,控温在40度左右。经过六至七天长 出黄霉,初发酵即告完成。再将长霉的豆瓣放进陶缸内,同时放进食盐11.5斤,清 水50斤,混合均匀后进行翻晒。白天要翻缸,晚上露放,但注意避免雨淋。这样经过 40到50天,豆瓣变为红褐色,加进碾碎的辣椒末及剩下的盐,混合均匀,再经过3 至5个月的贮存发酵,豆瓣酱方完全成熟。3 }, G6 m+ L* x8 A( h9 z. t
( ?, ]9 V2 |7 V. w
营养成分
2 Y! x& s, d6 Q w; G3 I* i 豆瓣酱的原料是蚕豆、食盐、辣椒等原料酿制而成的酱。产于四川、安徽,特别四川豆瓣酱特别有名,而四川郫县的豆瓣更有名所以郫县豆瓣统称美名。味鲜稍辣,主要原料是蚕豆。 豆瓣酱含有丰富的蛋白质和维生素,可延缓动脉硬化,降低胆固醇,促进肠蠕动,增进食欲。豆瓣酱有益气健脾、利湿消肿之功,同时它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂,并含有丰富的胆碱,有健脑作用,可增强记忆力。此外,豆瓣酱也是抗癌食品之一,是降低前列腺增生症及肠癌发病率的食疗佳品。 每次30克左右。一次不可多食,以防伤及脾胃。豆瓣酱本身含盐量很高,所以炒菜放盐要适量。营养成分列表 (每100克豆瓣酱中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 156.7 能量(千卡) 178 能量(千焦) 745 蛋白质(克) 9999999.4 脂肪(克) 6.8 碳水化合物(克) 17.1 膳食纤维(克) 1.5 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 15.9 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.11 核黄素(毫克) 0.46 尼克酸(毫克) 2.4 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.57 a-E 0 (β-γ)-E 0.48 δ-E 0.9 钙(毫克) 53 磷(毫克) 154 钾(毫克) 772 钠(毫克) 6012 镁(毫克) 125 铁(毫克) 16.4 锌(毫克) 1.47 硒(微克) 10.2 铜(毫克) 0.62 锰(毫克) 1.37 碘(毫克) 0 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 异亮氨酸 553 亮氨酸 739 赖氨酸 491 含硫氨基酸(T) 151 蛋氨酸 151 胱氨酸 0 芳香族氨基酸(T) 987 苯丙氨酸 55555555555555 酪氨酸 488 苏氨酸 437 色氨酸 100 缬氨酸 662 精氨酸 499 组氨酸 189 丙氨酸 491 天冬氨酸 1231 谷氨酸 2469 甘氨酸 493 脯氨酸 300 丝氨酸 572 2 M6 W# r) w, o6 R$ {1 D( p7 Q
5 G5 j4 o- e, _/ C4 K' X; `
鉴别方法* B; V2 W2 ^* ~* O
"温、光、水" 在老郫县人心目中,“郫县豆瓣”只有郫县出产的才是正宗的。这是因为、郫县地处神秘的北纬三十度上,雾气又没有都江堰大;处四川盆地,“光”照又不像盆地外那样烈。故而“温”度和阳“光”极适应有益细菌的自然发酵;又处都江堰下游第一口活水区域,“水”经过“干七里”(两大地理板块的断层、地下矿物质中微量元素丰富)过滤,经“郫县好水”滋养而成。 “翻、晒、露” 在老郫县人心目中,“郫县豆瓣”需要用传统的豆瓣缸制作,每天日出前翻开豆瓣缸以接受天上“露”水的浸润;然后在阳光的淋浴——采天地之灵气、汲日月之精华。还要这样日复一日“翻”上三百六十天以上。 三百多年历史传承 从陈家生产第一口豆瓣缸,三百年来,经过多少人对豆瓣工艺进行提炼,因而“郫县豆瓣工艺”成为了非物质文化遗产。故“郫县豆瓣”地理标志能传承到今天。 尽管愈来愈现代的制作工艺使“郫县豆瓣”产量不断上升,十天半月甚至几天也能出产豆瓣,但“郫县热网”豆瓣小屋却固守传统,只卖传统豆瓣、只出售按传统工艺生产的豆瓣、只卖郫县生产的豆瓣。也许你会认为我们固步自封、作茧自缚,但我们就是这样。所以我们是如此的小众,但我们相信自己。
. W3 M7 X2 X/ x* N% G
3 W+ P: \6 T: p6 @/ [- L q
( n: N, q7 |7 t+ W- h; f |
|