我的经历

冰南yaer

我的经历
序
茫茫宇宙，悠悠岁月。多少美丽的传说，多少奇妙的现象……令人神往，令人流连……人与人之间会有什么联系？人与自然万物之间又会有什么联系？过去了的时光到哪里去了？未来的事物又是怎样产生的？人为什么要修心养性？为什么要行善积德？……
现代科学，日新月异。古老修炼，高深莫测。许多神秘的传说，逐步被科学所证实。追求身心健康，追求未来完美，探索宇宙人生真*相……强烈地激起了许多人的探秘热情。古今中外，有不少人因此投身于科学研究，也有不少人走上了修行之路。我相信科学，也酷爱修行。日月如梭，不觉修行已经二十余年了，总算略有收获。我今本着科学的态度，将修行历程中所出现的现象和具体的修炼方法比较详细地写出来，供大家参考、借鉴。
了空居士写于二零零六年九月（一）
应许多练功者的要求，在此比较详细地介绍我的练功和治病的经历。由于篇幅较长，所以分段发表。
我一开始练的是“下丹田”的功*法。方法是两眼轻闭，意想双眼顺着鼻尖，轻轻“内视”肚脐里的“下丹田”，每次练功半小时到一小时。我是采取直立的姿势练功的，刚开始学功，意守丹田没有明显的感觉。但是两脚经常发痒，收功后就不痒了；有时候两手掌很重，有时候整个人也好像很重，不知不觉变成站桩形式；有时候两腿发抖……收功的方法是两手掌轻压下丹田位置，心里反复地默念：我要收功了、我要收功了……直到精神恢复正常、轻轻活动一下关节就行了。
继续练下去，就出现了“外动”的现象。最初是感觉到两手向外慢慢张开，以后就慢慢出现各种运动，甚至拍打全身……经过一定时期，“外动”慢慢减少，后来就不动了。每次练功都是很安静地站着，意守下丹田，经常有一种温热的感觉，四肢和身体的一些部位经常有一种微弱的电流感；平时安静的时候，可以感觉到手掌心和十指尖甚至脚掌心有一种麻热感，“下丹田”有时也会发热……（未完待续）

古越中兴

请教楼主,气功界有个套话:"练功不拜师,丹田不结气."是否意味着着不拜师的练功要走火入魔?

冰南yaer

请教楼主,气功界有个套话:"练功不拜师,丹田不结气."是否意味着着不拜师的练功要走火入魔?[/quote]
那倒不是，不拜师容易炼错，只要炼对了就不会走火入魔。

古越中兴

其实气功界宛如风水学，其派别几乎就决定了人的造诣高低。

冰南yaer

其实气功界宛如风水学，其派别几乎就决定了人的造诣高低。[/quote]
其实只要是想学，觉得自己学得可以了，再到外面去求道，不必有什么门户之见。现在不是古代，拜别的师门就算被叛师门了。