海陵石锁

好蛋

海陵石锁
来源：泰州非遗

　　江苏省泰州市，故称海陵。海陵石锁运动有悠久的历史，清朝乾隆年间，姜堰区桥头镇武状元刘荣庆御前殿试双手能举三百斤大石锁，有盖世神力，乾隆皇帝见了十分高兴，授予刘荣庆御前头等带刀侍卫。如今，石锁已经成为泰州市全面健身项目中的一个亮点，近年来，泰州石锁以重量、技巧和妇女三大特色而名闻全国，三次登上央视荧屏。泰州所属的海陵、高港、姜堰均成立了石锁协会，全市玩石锁的有三四百人，去年石锁作为体育表演项目亮相泰州市第四届运动会。此外，泰州的石锁爱好者还与上海、安徽、河南等省、市和南京、无锡、扬州等地石锁协会交流互动，使这一古老项目焕发出勃勃生机，一把石锁“砸”出传统民间体育项目在全民健身运动中的“新天地”。

　　相传石锁起源于唐代军营。士兵常用石锁、石担子等锻炼身体，后流传于民间，演变为一项集力量、技巧、健身于一体的传统竞技项目。盛于清道光年间。
　　这种民间传统健身运动是利用石头凿成形似古铜锁的运动器具进行锻炼。方法有举、掷、接等。举法有单手推举、抓举；掷法有飞掷、反掷、跨掷、背掷等；接法有手接、指接、肘接、肩接、头接等，并可组成花式练法。
　　习练武术时，人们常常运用石锁进行握力、腕力、臂力及腰、腿部力量的训练。石锁举法主要有抓举和摆举，有用正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法和手接、指接、肘接、肩接、头接等接法组成各种各样的花色动作。小石锁以花色动作为主，男女老幼皆可练习，花色石锁表演时，石锁在满身上下飞舞，刚柔结合。20公斤以上的大石锁则以练力量为主。有名目的花色动作有扔高、砍高、接高、扔荷叶、接荷叶、支梁、扇梁子、砍跟斗、撤荷叶、嘴巴荷叶、单花、双花、翻花、飘花、推花、打花、肘节、带黄鱼、推砻、磐头脑、盘地翻、雪花盖顶、捅螃蟹、翻麻雀、开四门、头顶、拨朗鼓、锁上拳、锁上肘、锁上指、别膀、苏秦背剑、骗马、腰穿、骗腿、骗马、腰穿上拳、骗腿上拳、四门斗、张飞跨马、关公脱袍、黑虎穿档等。
　　石锁可一人单练，也可双人对抛练习。竞技时两人、三人不等。一个人要拿两个石锁练，称之为“双石头“。竞技时不只用双手抡，还时常把石锁扔在空中，然后接住。有正面扔、背后扔、掏裆扔、片腿扔。二个以上竞技时还要互扔。石锁表演讲究高、飘、正、稳、活。石锁表演，一是石锁本身的翻转运动；二是表演者的身形、步伐及腾挪、躲闪、抛接的技巧；三是多人表演时的默契配合。
　　王秉荣，男，出生于1949年6月，于1965年跟随王世杰学习举石锁至今。2008年，报纸上刊登了海陵石锁王王秉荣设擂台的消息，凭借带头人王秉荣的优秀表现，泰州石锁在全国出了名。2009年，央视体育频道“体育人间”栏目组来到我市，专门为王秉荣拍摄了专题片，用17分钟的篇幅介绍了王秉荣的绝招。2010年5月19日，此档节目播出后，王秉荣成了全国名人，泰州的石锁文化也走向全国。

　　撂石锁这项中国传统的健身运动，不但能健康体魄还能愉悦身心，由于其客观条件要求低，不受时间、空间的影响，展示了民间体育的社会价值，丰富了社区居民的业余生活。