槐花蜜的功效与作用及食用方法

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槐花蜜的功效与作用及食用方法
来源：果蔬百科

　　槐花蜜是一种性质寒凉，色泽特别浅的蜂蜜产品，味道甘甜，药用价值出色，能凉血止血，也能清热解毒，而且能提高人体血管的通透性，平时人们食用以后对身体有多种好处。那么槐花蜜的功效还有哪些呢？平时它又应该怎么食用呢？

　　槐花蜜的功效与作用
　　1、抗菌消炎润肺止咳
　　槐花蜜中含有大量的刺槐苷和天然挥发油，它能抑制人体内多种致病菌的活性，可以消除人体内的炎症，而且它性质寒凉，能滋阴润肺，也能化痰止咳，平时可以用于人类气管炎和肺炎，以及咳嗽气喘等常见呼吸道疾病的预防与治疗。
　　2、预防失眠
　　槐花蜜中有直接调节人类中枢神经的营养成分，它们能降低中枢神经的兴奋度，可以起到明显催眠作用，每天晚上在睡前适量吃一些槐花蜜，可以快速进入睡眠状态，而且能让人们的睡眠质量明显提高，它是生活中最适合失眠人群食用的健康食品。

　　槐花蜜的食用方法
　　1、槐花蜜茶
　　槐花蜜平时可以和槐花搭配在一起，做成槐花蜜茶供人们饮用，在制作时，需要准备50克干燥的槐花或500克质量好的槐花蜂蜜，把它们放在一起调匀，密封腌制10到15天，腌好以后每次取十五克直接用开水冲泡，然后代茶饮用就可以。
　　2、腌柠檬
　　槐花蜂蜜还可以用来腌新鲜的柠檬，在腌制时需要把新鲜柠檬洗净以后切成片状，把它们放在干净的玻璃瓶中，再加入适量的槐花蜂蜜，用干净的筷子调匀以后密封腌制，平时想喝蜂蜜柠檬水时，直接从里面取出腌好的柠檬片和适量柠檬汁，加入凉白开调匀就可以。