易，养生之道！

寒心冰血

何为养生？调节自身的身心与己生存息息相关的环境因素关系，促使身心健康、正常得以最久存活，而不至于在成长中萎蔫、殒命。人生存的环境，外部环境因素来自于自然界的寒暑湿燥风热，还来自于自身产生的内部环境，即：吃喝拉撒，作息规律性和睡眠质量、内心或开明愉悦或阴毒扭曲。但无论是外部环境还是内部因素，所造成的人体偏颇以至于疾病状态，不外乎虚实和寒热之间的相互交杂，或虚热、或实热、或虚寒、或实寒。任何人的疾病诞生，乃至死亡都是其四种因素之一。而如何养生，就必须得明白人一生各阶段所具的强弱属性特征。
观察人的一生，就从一颗树木开始。树的一生：种子、发芽、幼小苗、成长中的树、茁壮的树，开始皮枯衰始的树、枝叶枯萎凋落的老树、干涸可以引燃为火的树（死），即八阶段划分法。先确定两个极端：茁壮的树，设定乾属性；种子则是坤属性，万物之母。树皮之枯，犹如火灼干裂，为离象属性；枝叶枯萎凋落之象，犹如风催化之象，为巽属性；干涸引火之象为艮属性；发芽为坎象属性；幼小苗为震象属性；成长中的树木为兑象属性。
通过卦象的柔刚（虚实）以及阴阳（寒热）属性，可以确定树苗各阶段对应的属性特征：种子坤、发芽坎，为寒虚柔属性。幼小苗震、成长中的树兑，为寒实属性。茁壮成熟的乾、树皮皱褶的离，为实热属性。凋落枯萎的巽、干涸引火的树艮，为虚热属性。
万物遵循中和以壮大发展的本质属性，即地天泰和。所以：寒虚盼热实中和壮大、喜热虚柔，忌寒虚、怕寒实。热虚，盼寒实中和，忌热虚加持。其余以此类推。
由此不难得知：人与树苗各阶段一一对应：人成长为壮硕的乾之后，标志着自身内部热性开始旺盛，最忌讳热性加持，会加速衰老而死亡。特别是老年人，最忌讳虚热加持。
何为虚热？比如：人喝的酒，属于虚热食物，动植物油，属于虚热食物。简单说：凡是热性，并且嗅觉能够闻得到气味性的食物，都是属于虚热。老年人食用之后，称之为虚热加持，疾病加重、死亡加速。犹如燃烧的木柴遇到汽油，加速燃烧，催化衰竭死亡。
由此，你明白如何养生了吗？