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菠萝蜜种仁炖猪肉
" f2 s+ Q5 n; m! m来源：养生食品
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) j }( j' I/ B; D) Z9 g% A 菠萝蜜种仁炖猪肉是一道以菠萝蜜种仁、猪肉等为主要食材制作的美食。7 A) m" e: \7 c+ i: N
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中文名：菠萝蜜种仁炖猪肉* e* W7 U& p) u4 H& _
主要原料：菠萝蜜种仁，精猪肉" G8 T) t+ L6 T$ Q$ A1 C
主要食用功效：补中益气，滋阴通乳2 j/ J" k; ^2 G! s ], N; |
适宜人群：产后乳汁缺乏
2 ?) `% B1 M4 F+ u( Y0 U0 n" } M 风味：鲜嫩，味醇香: @/ j& k% t8 ^! k
食用方法：吃肉喝汤，隔日1次
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! A5 N: w/ e5 F' [! f' P 菠萝蜜种仁200克，精猪肉200克，葱段、姜片、精盐、味精各适量。, T" H7 u( R, s& Y
7 q" q* m7 A3 N5 j8 C; J$ \ 做法
: h6 s7 H7 t) m# z( z2 L& t9 S （1）、将菠萝蜜种仁中的杂质挑去，洗净；猪肉洗净，切成2厘米长、1厘米宽的块。（2）、沙锅置火上，加入适量清水、菠萝蜜种仁、葱段，姜片、精盐、猪肉，用旺火烧沸后，转用文火炖，至猪肉熟烂，再加味精搅匀即成。吃肉喝汤，隔日1次。（3）、鲜嫩，味醇香。
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用途4 x0 P' t: o o. k
补中益气，滋阴通乳，产后乳汁缺乏。& } l$ p9 k( u% ~
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发表于 2017-4-20 11:30:14
